Mông lép sẽ gây ra sự mất tự tin ở phụ nữ. Vậy làm thế nào để tăng kích thước vòng 3. Hãy tham khảo bài viết này của chúng tôi để có câu trả lời.

Tại sao mông lép? Đây là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, tình trạng mông bị lép vẫn có thể thay đổi nếu bạn có một phương pháp chăm sóc khoa học cũng như chế độ bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả nhất.

Đọc thêm: Nâng mông Nano Chip khắc phục mông lép có thực sự hiệu quả?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mông lép

Có nhiều nguyên nhân khiến chị em phải chung sống với một vòng 3 khiêm tốn. Mông nhỏ có thể là do dáng người bẩm sinh, do chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện. Một trong những nguyên nhân sau có thể là vấn đề bạn đang gặp phải.

Do dáng người bẩm sinh

Cơ thể con người hết sức đa dạng, không ai giống ai. Người mông chữ V, người mông chữ H, người mông chữ A, người mông to, người mông nhỏ, người lại chảy xệ. Tuy dáng người tự nhiên bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gen di truyền, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục để có một vóc dáng lý tưởng hơn. Bạn thử nghĩ xem, không phải ai cũng may mắn được trời ban cho vòng 3 hoàn hảo có phải không? Rất nhiều những người vóc dáng đẹp đều là do tự thân vận động mà có.  

Do ngồi nhiều

Hầu hết mọi người trong xã hội hiện đại đều đang ngồi quá nhiều, đặc biệt là dân văn phòng. Ngồi nhiều không chỉ làm toàn thân tê mỏi, tích tụ mỡ bụng mà còn là một nguyên nhân mông chảy xệ và phẳng đi mỗi ngày. Nếu như bàn tay phải mang vác nhiều vật nặng thì sẽ tạo thành những vết chai, một cặp mông phải ngồi suốt nhiều tiếng một ngày cũng chịu áp lực như vậy. Lâu ngày, mông sẽ bị chai và biến dạng, cộng thêm việc bị đè nén, chèn ép khiến nó muốn nở nang hơn cũng không được. 

Mặc quần quá chật

Việc mặc các loại quần quá chật, quá bó có thể gây ra nhiều loại bệnh như trĩ, ảnh hưởng đến dây thần kinh cột sống, dây thần kinh chân và một số bệnh khác ở nữ giới. Đồng thời, thói quen mặc quần quá chật cũng ảnh hưởng đến việc lưu thông máu và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ mông, khiến kích thước mông mãi không nhích lên được mà ngày càng giảm đi.

Tinh thần căng thẳng

Nghe thì có vẻ không liên quan nhưng tinh thần cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự tăng trưởng của vòng 3. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol – một loại hormone khiến đường tiêu thụ nhiều hơn, mỡ tích tụ trên cơ thể. Mông xệ là như thế nào? Đó là một cặp mông mang nhiều mỡ thừa thay vì cơ, trông rất nhão, không đẹp và không săn chắc. 

Cải thiện vòng 3 như thế nào cho hiệu quả

Bạn cần hạn chế ngồi nhiều. Tuy nhiên, theo tính chất công việc bạn phải ngồi nhiều thì trong quá trình làm việc bạn có thể di chuyển đứng lên đi lại vừa cải thiện tinh thần trong quá trình làm việc mà còn giúp vòng 3 được cải thiện một cách hiệu quả nhất.

Cần mặc các trang phục thoải mái. Không nên để mông của mình bị gò bó cả ngày dài vì mặc quần áo chật chội. Lưu ý nên lựa chọn quần áo vừa vặn để vòng 3 dễ thở hơn, hoạt động cũng trở nên thoải mái hơn.

Cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Có như vậy mới giúp giảm mỡ thừa, mỡ xấu trong người, giúp tinh thần luôn vui vẻ là điều cần thiết mà bất cứ chị em phụ nữ nào muốn cải thiện tình trạng mông lép nên làm.

Cải thiện tình trạng ăn uống hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp. Hỗ trợ thêm các bài tập khoa học sẽ giúp bạn sở hữu vòng 3 săn chắc và khỏe mạnh hơn. Phòng khám thẩm mỹ Venus By Asian luôn đồng hành cùng sắc đẹp Việt.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Cách lựa chọn phong thủy cửa nhà

>>> Nâng mũi theo phong thuỷ là như thế nào?